Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 79.92g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Масли Мёд Цветочный Натуральный, Резной Палисад Творог 5%, Самокат Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Горчица Баварская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Самокат Сливки 10%, Ашан Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|