Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 97.48g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Творог 5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Snacks/Other: Butter chicken, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solyonova.'s Weight History
|