Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1591 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 109.63g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Raccolto Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare senza Olio, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Philadelphia Benessere senza Lattosio, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Nutrifree Il Mio Panino Integrale. Snacks/Other: Mirtilli, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fage Befree Stracciatella. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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