|
сорок первая неделя + 1,5 кг 👿в выходные был алкоголь
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 191.50g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Сеймы Яйцо, Овсяная Каша Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Dinner: Творожная Запеканка, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шарлотка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|