Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 64.13g | Carbs: 41.20g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|