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2 já foram, faltam 15.
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97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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2413 kcal
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Fat: 106.67g | Prot: 161.00g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Maçã, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Président Queijo Prato, Honesto Brownie sem Culpa!. Lunch: Maçã, Carioca Feijão Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Legumes Cozidos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
As pesagens ocorrerão todos os domingos!
Obrigado pelo apoio! 🤗
26 Oct 22 by member: Afranio Almeida
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Afranio Almeida's Weight History
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