Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 101.60g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо, 6 Соток Зелёный Горошек, Киприно Сыр Советский, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Манго, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Maxler Omega 3 Gold, Домик в деревне Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Лента Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Морковь. Dinner: Морковь, Myprotein Micellar Casein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|