Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 73.09g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Смешанный Зеленый Салат, Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Крекеры, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|