Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
3677 kcal
|
Fat: 183.65g | Prot: 127.62g | Carbs: 386.60g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: VitaLat Bocconcini Affumicata, Nesquik Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Улитка с Маком. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Oreo Мороженое Сэндвич, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|