Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 88.15g | Carbs: 206.88g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Форель Слабосоленая. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Минтай Филе, ВкусВилл Сыр Маасдам. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы с Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|