Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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1484 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 91.37g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Milka XL Cookie Choco, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Burro di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Uovo (Intero), Findus Pisellini Primavera. Dinner: Esselunga Petto di Pollo, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Zerograno, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore . Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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