Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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3199 kcal
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Fat: 103.35g | Prot: 283.71g | Carbs: 272.47g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Fage Total 0%, Milk Protein Milk Pro Formaggio Fresco, Milk Pro High Protein 35G Caffè , Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Salame di Cioccolato. Lunch: Alce Nero Latte di Soia Biologico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia), Esselunga Coste. Dinner: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Noci Sgusciate, Puglia Food Spicchi di Carciofo, Castagne Arrosto, Patate (Polpa e Buccia). Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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