Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 53.89g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Astoria Соус Сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Капуста, Провансаль Майонез Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус, Дижонская Горчица, Каждый День Цветочный Мед, Maltagliati Макароны. Dinner: СПК Подпивасики Острые, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Варенье. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|