Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 107.80g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лама Хлеб Ржаное Чудо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Творожная Запеканка с Вишней, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картошка по Французски. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|