Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 88.75g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Пирог с Рыбой, Аджика, Курица Вареная. Lunch: Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Суп Харчо. Dinner: Суп Харчо, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Евроопт Слойка с Курицей, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|