Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 88.95g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Twix Mini, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимый), NL International DrainEffect Red, Меридиан Кета Слабосолёная. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, NL International DrainEffect Green, Салат Овощной с Маслом. Dinner: NL International Коктейль «Соленая Карамель», Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Snacks/Other: NL International Батончик Абрикос в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|