Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 102.31g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Помидоры. Dinner: Глобус Форель Армения . Snacks/Other: Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|