Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 109.84g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno al Naturale, Scotti Riso Rosso Integrale. Dinner: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Noci Pecan, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Yulty Gelato Artigianale Cookies. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|