Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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3020 kcal
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Fat: 103.49g | Prot: 261.10g | Carbs: 238.13g.
Breakfast: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Perugina Cacao Amaro, Carote, Sarde, Pane di Segale, Mela, Primia Cioccolato Fondente. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Carote, Broccoli, Noci Sgusciate, Aceto Balsamico, Patate (Polpa e Buccia), Conad Rape Rosse, Petto di Pollo Cotto. Dinner: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Conad Cacao Amaro, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Conad Rape Rosse, Primia Fagioli Borlotti, Conad Noci Sgusciate, Fage Total 0%. Snacks/Other: Enervit High Protein Bar 50% Low Sugar, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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