Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2213 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 106.01g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Dinner: Дымов Пиколини Сметана и Лук, Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitness Formula Collagen Formula 3000, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г). more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Cooking - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 13 minutes, Работа за компьютером - 31 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|