Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 44.17g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гречка с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: KFC Стрипсы Острые, Гречка с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сыр Российский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|