Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 74.57g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Банан, Сырники, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щавелевый суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Бондари Сыр Бондарский, Ашан Тесто, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Ромовая Баба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|