Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 139.29g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, МакКофе Чиабатта с Тунцом. Dinner: Перекресток Творожный Сыр с Зеленью, Snickers Snickers Криспер, Фейхоа, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|