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Mann ey, 3te Tag in Folge im kcal Minus und trotzdem zugenommen???? Unglaublich, zumindest hab ich (noch) nicht die Motivation verloren 🤞
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96 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1828 kcal
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Fat: 83.65g | Prot: 57.08g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Grießbrei. Lunch: Spaghetti Eis, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln. Dinner: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Aldi Nussschokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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