Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 107.96g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Бисквитный Двор Брецель, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Кавказский, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рассольник Моц. Dinner: Мои Кабачковые Оладьи , Life Extension Омега 3. Snacks/Other: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Alpro Фундук-Пекан, Запеканка Творожная Моя. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|