Викуля@))'s Journal, 21 Oct 22

2 недели без тренировок в связи с болезнью. Возможно отвес связан с потерей мышечной массы

56.8 kg Lost so far: 21.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1474 kcal

Fat: 113.58g | Prot: 67.03g | Carbs: 40.92g.   Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Голубика, Клубника, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Тыква, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыквенные Семечки, Мираторг Бекон Сырой. Snacks/Other: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...