Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 65.13g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Патриот Торт Любимчик Пашка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|