Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 84.19g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Красная Цена Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухари, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|