Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 65.66g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный, Магнит Банан, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: 365 Дней Фундук Необжаренный. Dinner: Mondoro Шампанское, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черная Смородина, Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|