Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 76.10g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, СПК Колбаса "Докторская", Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Лимак Батон Пряный с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Орехи Макадамии, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Дымов Сосиска Баварская, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|