Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 51.22g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Сахар, Оливковое Масло, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Аджика, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Филе Свинины, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Sogdiana Конфеты Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|