|
Спать легла в 21:30
|
72.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 101.83g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимый), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучезарнаяяя's Weight History
|