Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 43.23g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Кофе, Льняные Семена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Яблоко Семеринка. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Chagina's Weight History
|