Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 166.68g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Индилайт Печень Индейки, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Надежда 95 Медальоны из Свинины, Рис Вареный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|