Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 123.04g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: АТБ Помидор , АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Галя Балувана Блинчики со Сладким Творогом , Nordic Хлебцы Многозерновые, Vitanella Кокосовое Масло, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Манник с яблоками и грушами, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты в Молочном Шоколаде, McDonald's Капучино Большой, Ясенсвіт Яйця, De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста, Котлеты с грибами. Dinner: Своя Линия Курага, Торчин Соус Тартар, Сплат с руккола, чери, моцарелла, VICI Королевские Креветки, АТБ Сельдерей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|