Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 45.12g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Гречка с Маслом, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Гречка с Маслом, Котлета Рыбная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Сыр Российский, Красное Яблоко, Гречка с Маслом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|