Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 67.59g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимые Традиции Горчица Русская, Диво Заливное из Индейки , Макароны Отварные. Dinner: Кукуруза, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|