Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
345 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 22.84g | Carbs: 32.31g.
Breakfast: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Подсластители , Чай, Heinz Кукуруза. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ятакрешупроблемы's Weight History
|