Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 40.17g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Domatesler, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ceviz, Nar Ekşisi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit.yummy's Weight History
|