Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1162 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 85.12g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Linessa Czekolada, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Овощное Рагу со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный, Перекресток Сыр Костромской 45%, Русский Холод Пломбир СССР. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|