Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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57.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1251 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 71.94g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Cuétara Wafer Lemon, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. Lunch: Royal Leite Creme, Azeitonas Pretas, Papo Seco, Ovo (Inteiro), Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Broa de Mel, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Continente Açúcar Amarelo, Pingo Doce Canela Moída, Branca de Neve Farinha para Bolos, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Continente Farinha de Milho, Mel. Snacks/Other: Royal Gelatina Light Ananás, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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martaiasabel's Weight History
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