Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 105.30g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Кофе, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Куриная Грудка на Гриле, Плов из Булгура со Свининой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Шампанское. Snacks/Other: Мёд, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|