Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 104.33g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей, Сырники Домашние, Мёд, Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сардельки Детские, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Кофе. Dinner: Рис Вареный, Grow Food Уха из Горбуши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|