Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 47.80g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Арбуз, Хлебница Сочень с Творогом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|