Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
127 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 67.95g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Yeşil Biber, Tahin Pekmez, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Patates Salatası Garnitürü. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Yeni Rakı Rakı, Şekersiz Türk Kahvesi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|