Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 118.93g | Carbs: 266.08g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Нил Творог 5%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Lunch: Булгур с чечевицей, Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ашан Хурма, Рисовая молочная каша, Premier Of Taste Parmesan, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Нил Йогурт "Классический", Магнит Банан, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|