Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1550 kcal
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Fat: 64.60g | Prot: 108.45g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Alpro Yogurt Mango, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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