Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 108.45g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Alpro Yogurt Mango, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|