Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 84.43g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Брусника Морс, Бабагануш Шварма в Пите, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Кофе Латте, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|