|
жир 24,3%
ну ладно
|
56.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2415 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 58.33g | Carbs: 326.67g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Heinz Терияки Соус, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Черноголовка Тархун, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Milka Шоколад Молочный, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|