Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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79.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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2849 kcal
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Fat: 109.14g | Prot: 155.56g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Vaniglia , Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Gelato, Panna Montata, Babà al Rum, Olive Nere, Sabelli Stracciatella di Burrata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco. Dinner: Mela, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Frittata di Uova, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Alpro Avena senza Zucchero, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cookies & Cream. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Rossi Roberto 1980's Weight History
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